せもっちの空手と筋トレブログ

主に空手についての考え方、練習、鍛錬などといったことや、筋トレについてなど書いていこうと思いますm(_ _)m押忍!

関節の力

トップ選手から学ぶ空手道【形】編!第一回!

トップ選手から学ぶ空手道・【形】編! 第一回目!「うりゃあっ!」 こんにちは、こんばんは、空手せもっちです(*‘ω‘ *)ノ押忍っ! 今回はタイトルの通り【形】編です! トップ選手の方々の動画などから勉強させていただきましょう! といった内容で書かせて…

【動画あり】空手のインナーマッスルの重要性

・空手のインナーマッスルの重要性【動画あり】・ こんにちは、こんばんは、空手のせもっちです(*´ω`)押忍っ! 今回は、空手などにおける【インナーマッスルの重要性】について、小さく動画も少し取りましたので、それらも交えて考えていることなどを書いて…

【超スロー筋トレ】の効果!中高年の自重トレ!若い人にも!

【超スロー筋トレ(トレーニング)】の筋トレや空手における効果!!中高年の自重トレ!(若い人にも!) 押忍<(_ _)>! こんにちは、こんばんは、今回は【超スロートレーニング】と言われる筋トレ方法なんですが、それ自体は昔からあるものなんですが、わたくし…

【筋トレと空手】について最近考えたこと

こんにちは、こんばんは、今回は【筋トレと空手】について思ったこと。 といったことで書いていこうと思います。 やはりわたしも、そこそこいい歳になってきましたので、なかなか筋トレをしても思うように筋力が伸びなくなりましたね。 空手においては、どん…

関節の力「雪かき作業からの閃き」

こんにちは、こんばんは、ややしばらくぶりになります、お元気でしたでしょうか。 あまり最近、空手の道のモチベーションが低下してしまったこともありまして、怠っておりました<(_ _)> 今回は、 【関節の力】 といったことでの気づきのようなことを、書かせ…