肩の故障
こんにちは、こんばんは、今回は筋トレのお話でもしようかなと思いますので、よろしくお願いいたします<(_ _)> 最近、近所と言うとあれなんですが、まあやや近場のフィットネス系ジムに人生で初めて通い初めまして、今までは自宅でのベンチプレス台や、スク…
・最近の筋トレの話【筋バナ】・ ベンチプレスの肩の故障と、その対処方法について! こんにちは、こんばんは、空手せもっちです(`・ω・´)ノおいっす!✨ 空手道、筋トレ道、頑張られておられますかな? 最近はもっぱら、伝統派空手道からは浮気の一途をたど…