ベンチプレス
・最近の筋トレの話【筋バナ】・ ベンチプレスの肩の故障と、その対処方法について! こんにちは、こんばんは、空手せもっちです(`・ω・´)ノおいっす!✨ 空手道、筋トレ道、頑張られておられますかな? 最近はもっぱら、伝統派空手道からは浮気の一途をたど…
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