・最近の筋トレの話【筋バナ】・ ベンチプレスの肩の故障と、その対処方法について！ こんにちは、こんばんは、空手せもっちです(｀・ω・´)ノおいっす！✨ 空手道、筋トレ道、頑張られておられますかな？ 最近はもっぱら、伝統派空手道からは浮気の一途をたど…