【日記】最近の空手とウェイトトレーニング にほんブログ村 とりあえず、現在のウェイトトレーニング日記のほうは、こんな感じです。 【ベンチプレス】６セット(１、２セット目ウォームアップ)ＭＡＸ１００kg６回。 【デッドリフト】４セット(ウォームアップ…