こんにちは、こんばんは、せもっちです(｀･ω･´)ﾉ
今回は、またまた基本に立ち返り、【全空連など】に見られますが、どちらかと言いますと古い【沖縄】のほうで大事にされている、体を鞭(むち)のように使う、【ムチミ(鞭身)】といったような体の使い方に近いものになると思います。
まずは、今回、とうとう、動画のほうを撮りましたので、掲載しようと思います。
では、どうぞ、よろしくお願いいたします<(_ _)>
いきなりの、怪しすぎるグラサンマスクですみません<(_ _)>
この動画で言わんとしていることは、【その場突き】(正拳中段突き)を行う際の、腰の切り方、とゆうことになります。
前半部分に少し、以前にブログに書きましたように、【背骨】を立てることについて書いておりますが、本題としては、腰の切り方と突き方、といった部分です。
体全体を固めて、突きを突いてしまいますと、空手特有の【キレ】が出ません。
どうしても、【グイッ】と押すような突き方になってしまいます。
武術や相撲などでは、それでよいと思いますが、空手にはキレがないことには、どうにもなりません。
スパーン！とキレのある動きを体得するためには
①０~１００の力の入れ方をマスターする。
※最初から力を入れず、力を出すべき瞬間にのみ入れる。
陸上選手が走る前からガチガチに力んでいては、早く走ることはできないのと同じです。
３０センチかそれ以上の定規をイメージしてみてください。
定規を思いっきりしならせて、そこから手を離すと、とてつもないスピードが出ます。
それを自分の体を使って行うような感覚です。
もし、定規がガチガチでしたら、しならせるようにした時点で、すでに【ボキッ】と定規は折れてしまいます。
そのようにならないように、体を柔らかく、最初は力を入れず、力を入れる瞬間のみ、０から１００の力の入れ方をマスターするように、練習していきます。
②地面からの力を大事に意識する。
足が地面にしっかりとかみ合っているから、腰を回転させることができます。
何度もブログに書いてきたことなんですが、もし、地面が凍りのスケートリンクのように【ツルツル】でしたら、自分よりも頑強な相手を倒すような突きを出すことはできません。
なので、しっかりと地面を足で噛み付くように、構えることが大事です。
③腰の回転【キレ】をしっかり使う。
腰の回転【キレ】をしっかり使います。
腰の回転は、引き手をしている突き手と、腰の回転の初動(動き始め)が一体化(同時)してはいけません。
それは、【相撲】のような体の使い方となり、空手の腰の使い方とは、違うものになります。
腰の回転と、上半身の回転を一致させてしまうと、腰はどうしても、とてつもなく重たい上半身をいちいち、一緒に持ち上げるように回転させることになりますので、スピードもキレもでません。
④引き手をしっかりとる。
前回の記事でも、何度も書いてきたんですが。
引き手と、突き手のスピードは作用・反作用の関係にあります。
突き手が早ければ、引き手が早い。
引き手が早ければ、突き手が早い。
そのような相互関係があります。
なので、しっかりとスピードのあるキレのある、引き手を目指して練習を積み重ねましょう。
⑤背骨を立てる。
地面からの力を、腰の回転力から、肩甲骨へ、肩甲骨から肘、手首、拳へと力をスムーズに伝えるには、背骨が普段生活する時のように、自然なＳ字カーブを描いていては、いけません。
形などで、しっかりと技を決める際には、背骨までしっかりと立てて、地面からの威力を１００％、拳まで伝えてあげることが大切です。
※全空連の自由組手などでは、これをやってはいけません。現行している自由組手では、非常にスピーディな体の動きが必要ですので、背骨は、自然なＳ字カーブを保っているほうが動きやすく、背骨や神経を痛めることがあるからです。
自然にクッションの効いた【Ｓ字カーブ】状態の背骨にも、たくさん良い利点がありますので、色々工夫が必要です。
たとえば、走る時などですね。
⑥突き終わっている時には、腰は【正面向き】に戻ってないといけない。
突きが終わっている時に、腰や上半身が【半身】の状態になっていると、だめです。
半身の状態でも、有効な点もあります。
半身の状態で突き終わることによって、続いて突く二つ目の突きが、半身から半身、とゆう思い切り上半身を使うことができるからです。
ですが、空手では、基本的には【一撃必倒】の理念や、もしも、相手が倒れなかった場合、即座に突く、以外にも、相手がもう攻撃を繰り出してきている可能性もあるわけですし、相手が一人とは限りません。なので。
【正面向き】に戻る必要があります。
なぜ、正面向きになるのか？
これはわたくしも、まだまだ研究の途中ではありますが。
正面向きは、
【どんなことでもできる】。
どんな攻撃にも対応できる。
即座に防御でき、即座に攻撃できる。
即座に足を反転させ、体捌きをし、攻撃を捌ける。
即座に足を反転させ、後ろ、側面からの第二・第三の相手からの攻撃に対応できる。
とゆうことです。
車の運転で言いますと、どんなにゆっくりでも、一速に入れたままで、いきなりバックに入れるよりも、【ニュートラル】に入れておくほうが、より即座に動ける。
とゆうと、なんだか、ちょっと、違うかな、とも思いますが。
もっとも自然で、動きやすい状態が、
【正面構え】であり、常にその状態に戻る必要がある、とわたしは考えております。
正面向きをキープしないことの危険性は、ＮＨＫを普段つけて、【相撲の中継】を見ればすぐにわかります。
相撲でお互いに向かい合う際に、【横向きや、斜め向き】の人はいないし。
実際に当たる際にも【横向き・斜め向き】で当たる人はいません。
それはなぜか？
なんのかんのと言っても、【正面向き】こそが一番強く、安定しているから。
とゆう証明ではないでしょうか。
では、今回、初めて動画なども公開してみましたが、いかがでしたでしょうか。
あまり、人様に顔をどんどん出していくタイプではないものですので、グラサンマスクマンとゆう形での、登場でしたが、何点か動画を取りましたので、また、グラサンマスクか、はたまた、なにか違う格好での登場となると思いますが、よろしくお願いいたします。
では、今回、このあたりで失礼いたします<(_ _)>押忍！！
