せもっちの空手ブログ

空手の形の本来の使い方の考察・公式大会などで勝利するためのポイントなど、空手の様々なことをブログに書いていこうと思います。[(動画)せもっち空手研究会]で少し挙げています。

健康

【空手】中国武術【スワイショウ】の体の動きを使った②【受け技】と武道必修化について

こんにちは、こんばんは、せもっちです(。-`ω-)押忍! みなさん、日々おつかれさまです<(_ _)> 前回は、【スワイショウ】の体の動きを使った【突き技(正拳突き)】 と言うことで、書きましたが、今回はさらに【スワイショウ】の体の動きを利用した、空手の【…

空手【形】をして痩せよう!形は確実に痩せることができます!

こんにちは、こんばんは、せもっちです(*‘ω‘ *)ノ 空手のほう、みなさん、頑張っておられますでしょうか(*´ω`) やはり、空手はむりなく体を鍛えられるので、素晴らしいですね。 空手の素晴らしいところは、全身運動である。とゆうことがありますね。 そして…

空手【ウェイトトレーニング(筋力トレーニング)】と【全空連系(寸止めルール)空手】における有効性を考える

こんにちは、こんばんは、せもっちです。 今回は、自分でもいささか、悩み、結論が完全に出ないような感じだったことの一つとしまして、【全空連(寸止め)系空手】と【ウェイトトレーニング(筋トレ)】の有効性、について、を書いていこうと思います。 あくま…

柔軟性を高めよう!!①【どんな良いことがあるのか?】

柔軟性を高めて、柔らかい体になる!! 柔軟性を高めることによって、どんな良いことがあるのか? ①より高い位置を蹴ることができる! ※ただ蹴れるだけでなく、今までギリギリだった位置(高さ)を楽々蹴れるようになる。 ②蹴りの際に、上半身を倒さなくても、…