せもっちの空手ブログ

空手などのことを中心にブログを書いていきます。

ウェイトトレーニング

【日記】最近の空手+筋トレ日記①

【日記】最近の空手とウェイトトレーニング にほんブログ村 とりあえず、現在のウェイトトレーニング日記のほうは、こんな感じです。 【ベンチプレス】6セット(1、2セット目ウォームアップ)MAX100kg6回。 【デッドリフト】4セット(ウォームアップ…

腹筋を鍛えよう!

腹筋を鍛えよう!! 腹筋を鍛えるとどうなるのか?? 【腹筋を鍛えると】 ①打たれ強くなる! まず、とにかく腹を叩かれても大丈夫になります。 これは、伝統派の選手もそうですが、フルコン空手の選手には、欠かせないトレーニングだと思われます。 ➁カッコ…

空手とウェイトトレーニング①

空手ランキング こんにちは、せもっちです。 今回は、空手とウェイトトレーニングについて考えてみようと思います。 空手といっても、全空連・極真などのフルコンタクト空手・硬式空手・空道・グローブ空手・琉球空手など、現代においての空手はかなりの種類…

空手について【全日本空手道連盟(寸止め形式)】【フルコタクト空手(直接打撃性)】考えてみる② 

空手ランキング せもっちです、よろしくお願いしますm(__)m 今回は空手の話の第2回になります、第1回は私の経緯のような形になりましたが、 第2回はさらに現在の私に近づいてくることになります。 やはり、フルコンタクト空手の大会に出る、とゆうことになり…

空手について【全日本空手道連盟(寸止め形式)】【フルコタクト空手(直接打撃性)】考えてみる①

空手ランキング // 広告 // ]]> // 私は、小学生時代などはのんきに暮らしておりましたので、格闘技などにはあまり 興味がそもそもありませんでした。 そんなおりに、いつも学校の後に遊びに行っておりました、牛乳を作る牧場をやっている家族の友人がおりま…